Cum să te protejezi (fără sau oprire bruscă):
- Nu opri niciodată brusc activitatea fizică fără recomandare pentru a evita inflamația arterială severă.
- Supliment alimentar cu coenzimă de înaltă calitate Q10 (100 până la 200 mg pe zi).
- Adaugă chelat de magneziu (400 mg zilnic) în caz de crampe și aritmii.
- Mănâncă o dietă bogată în grăsimi sănătoase (ulei de măsline extravirgin, avocado, pește sălbatic).
2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): un pericol atunci când sunt vândute fără rețetă
Folosite frecvent pentru ameliorarea durerilor articulare sau a durerilor de cap, AINS-urile (ibuprofen, diclofenac, naproxen) sunt percepute ca inofensive deoarece sunt vândute fără rețetă. Totuși, studii confidențiale arată că doar șapte zile de administrare a ibuprofenului la persoane peste 65 de ani pot crește riscul de infarct cu 78%.
AINS blochează producția de prostaglandine, substanțe care reglează inflamația, dar protejează și mucoasa internă a arterelor coronare și mențin echilibrul lichidului și electroliților din rinichi. Prin blocarea lor, ele expun arterele la inflamație și cheaguri de sânge. În același timp, rinichii rețin sodiu și apă, cauzând creșterea bruscă a tensiunii arteriale. În combinație cu medicamente antihipertensive sau diuretice, AINS pot duce la suprasolicitare renală care pune viața în pericol. Ei sunt, de asemenea, responsabili pentru sângerări gastrointestinale severe și silențioase, cauzând peste 16.500 de decese pe an în Statele Unite.
