Cum să te protejezi (fără o oprire bruscă):
- Nu opri niciodată brusc activitatea fizică fără recomandare medicală pentru a evita inflamația arterială severă.
- Supliment alimentar cu coenzimă de înaltă calitate Q10 (100 până la 200 mg pe zi).
- Adaugă chelat de magneziu (400 mg zilnic) în caz de crampe și aritmii.
- Mănâncă o dietă bogată în grăsimi sănătoase (ulei de măsline extravirgin, avocado, pește sălbatic).
2. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS): un pericol atunci când sunt vândute fără rețetă
Folosite frecvent pentru ameliorarea durerilor articulare sau a durerilor de cap, AINS-urile (ibuprofen, diclofenac, naproxen) sunt percepute ca inofensive deoarece sunt vândute fără rețetă. Totuși, studii confidențiale arată că doar șapte zile de administrare a ibuprofenului la persoane peste 65 de ani pot crește riscul de infarct cu 78%.
